Grease the Groove
Vardagsrörelse som bygger styrka – utan att du egentligen tränar. Det finns ett träningskoncept som går stick i stäv med det mesta vi…
Blogg
Klättring med Jörgen – och varför jag är helt hooked!
Idag var jag och min kompis Jörgen och klättrade. Jörgen är ett snäpp vassare, och det märktes – jag blev inspirerad och vågade och tog i lite mer.
Välkommen till GetStronger- bloggen!
Varför styrketräning är extra viktigt efter 45. Efter 45 års ålder börjar kroppen genomgå förändringar som gör styrketräning allt viktigare: Fördelar med…